{"id":913,"date":"2018-03-16T17:18:06","date_gmt":"2018-03-16T16:18:06","guid":{"rendered":"http:\/\/zsht.pl\/strona\/?p=913"},"modified":"2018-03-16T17:20:30","modified_gmt":"2018-03-16T16:20:30","slug":"konkurs-sportowy-z-okazji-dnia-wiosny","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/zsht.pl\/strona\/index.php\/2018\/03\/16\/konkurs-sportowy-z-okazji-dnia-wiosny\/","title":{"rendered":"Konkurs Sportowy z okazji Dnia Wiosny"},"content":{"rendered":"

 <\/p>\n

Sekcja sportowa przy ZSHT w pierwszy dzie\u0144 wiosny serdecznie zaprasza uczni\u00f3w naszej szko\u0142y oraz uczni\u00f3w szk\u00f3\u0142 gimnazjalnych do wzi\u0119cia udzia\u0142u w konkursie sportowym pt.” Baba i ch\u0142op”<\/strong>. W konkursie bior\u0105 udzia\u0142 pary uczni\u00f3w dziewczyna + ch\u0142opak<\/strong> lub w ostateczno\u015bci dziewczyna + dziewczyna. Celem tandemu jest pokonanie w jak najkr\u00f3tszym czasie toru przeszk\u00f3d sk\u0142adaj\u0105cego si\u0119 z 8 zada\u0144<\/strong>. Ch\u0119tnych do startu zach\u0119camy do zapoznania si\u0119 z legend\u0105 toru i opisem zada\u0144. Przed startem b\u0119dzie mo\u017cna go sobie jeszcze po\u0107wiczy\u0107. Zapisy trwaj\u0105 do godz. 8.45 w dniu zawod\u00f3w 21.03.2018. Start 9.00- 9.15<\/strong>. Obowi\u0105zuje str\u00f3j i obuwie sportowe. Na zwyci\u0119zc\u00f3w czeka atrakcyjna nagroda a dla pozosta\u0142ych s\u0142odycze. Serdecznie zapraszamy.
\n<\/div><\/p>\n

 <\/p>\n

Opis zada\u0144:<\/strong>
\n1.<\/strong> uczniowie w parze w chwycie za d\u0142onie biegn\u0105 wahad\u0142owo
\n( do 1 pacho\u0142ka i z powrotem , do 2 ts i do 3 i z powrotem)<\/p>\n

2.<\/strong> jeden \u0107wicz\u0105cy biegnie za lini\u0119 gdzie znajduje si\u0119 pude\u0142ko do \u0142apania pi\u0142ek a drugi staje za linia z pude\u0142kiem wype\u0142nionym pi\u0142kami tenisowymi. Celem \u0107wiczenia jest z\u0142apanie pude\u0142kiem 10 pi\u0142ek rzucanych pojedynczo przez partnera.
\nZadanie ko\u0144czy si\u0119 przy z\u0142apaniu 10 pi\u0142ki.<\/p>\n

3. <\/strong>para podbiega do drabinek i jeden \u0107w. za drugim przechodzi mi\u0119dzy ustawionym tam przeszkodami.<\/p>\n

4 .<\/strong>po zej\u015bciu z drabinek para podbiega do pacho\u0142ka z nr.4 i w pierwszej kolejno\u015bci ch\u0142opak bierze dziewczyn\u0119 przez rami\u0119 i biegnie z ni\u0105 do po\u0142owy boiska i wraca. Nast\u0119puje zmiana dziewczyna chwyta partnera pod kostk\u0119. Ch\u0142opak b\u0119d\u0105cy na jednej nodze wykonuje skoki jednon\u00f3\u017c do po\u0142owy boiska gdzie zmienia nog\u0119 na drug\u0105 i skacze dalej mi\u0119dzy pacho\u0142ki ustawione na ko\u0144cu boiska do siatk\u00f3wki.<\/p>\n

5. <\/strong>para bez u\u017cycia d\u0142oni stara przenie\u015b do po\u0142owy boiska du\u017c\u0105 pi\u0142k\u0119 gumow\u0105 mi\u0119dzy sob\u0105. W przypadku zgubienia pi\u0142ki para zaczyna od pocz\u0105tku.<\/p>\n

6. <\/strong>po od\u0142o\u017ceniu pi\u0142ki do k\u00f3\u0142ka zawodnicy musz\u0105 przeczo\u0142ga\u0107 si\u0119 pod szeregiem lasek gimnastycznych. Je\u017celi \u0107wicz\u0105cy dotknie lask\u0119 musi zacz\u0105\u0107 \u0107wiczenie od pocz\u0105tku.<\/p>\n

7.<\/strong> nast\u0119pnie pojedynczo tandem pokonuje 3 p\u0142otki gim. pierwszy raz nad p\u0142otkiem drugi raz pod p\u0142otkiem i trzeci nad p\u0142otkiem. Str\u0105cenie poprzeczki powoduje rozpocz\u0119cie zadania od pocz\u0105tku.<\/p>\n

8.<\/strong> ostatnie zadanie para musi wykona\u0107 razem 10 poprawnych skok\u00f3w na 1 skakance.<\/p>\n

Wszystko to wygl\u0105da na bardzo skomplikowane po zapoznaniu pozostaje dziecinna igraszk\u0105 dlatego nie b\u00f3jcie si\u0119 tylko b\u0105d\u017acie 21.03.2018<\/strong> z nami i bawcie si\u0119 dobrze.<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

  Sekcja sportowa przy ZSHT w pierwszy dzie\u0144 wiosny serdecznie zaprasza uczni\u00f3w naszej szko\u0142y oraz uczni\u00f3w szk\u00f3\u0142 gimnazjalnych do wzi\u0119cia udzia\u0142u w konkursie sportowym pt.” Baba i ch\u0142op”. W konkursie bior\u0105 udzia\u0142 pary uczni\u00f3w dziewczyna + ch\u0142opak lub w ostateczno\u015bci<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":914,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[8],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/zsht.pl\/strona\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/913"}],"collection":[{"href":"http:\/\/zsht.pl\/strona\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/zsht.pl\/strona\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/zsht.pl\/strona\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/zsht.pl\/strona\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=913"}],"version-history":[{"count":6,"href":"http:\/\/zsht.pl\/strona\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/913\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":920,"href":"http:\/\/zsht.pl\/strona\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/913\/revisions\/920"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/zsht.pl\/strona\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/914"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/zsht.pl\/strona\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=913"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/zsht.pl\/strona\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=913"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/zsht.pl\/strona\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=913"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}